Les séances
En sophrologie
Une séance dure 1 heure.
Nombre de séances
Le nombre de séances varie en fonction de vos objectifs et de votre temps. Les séances sont pratiquées à votre rythme.
A noter
Vous pourrez enregistrer, avec votre téléphone, les exercices pratiqués pendant les séances, ce qui vous permettra de progresser et d’atteindre plus rapidement votre objectif en ayant la possibilité de vous entraîner.
Le but de la sophrologie étant de vous rendre autonome, il est conseillé de s’entrainer et d’être régulier dans la pratique des exercices.
En hypnose
Chaque séance dure 1h
Comment se déroule une séance ?
La première séance sera consacrée à mieux vous connaître. Nous échangerons sur votre demande et votre objectif.
Vous ne confiez au thérapeute que ce que vous voulez lui confier, votre intimité vous appartient.
Induction, mise en état hypnotique :
Cette phase peut être plus ou moins longue suivant les circonstances et votre rythme à entrer en dans un état de conscience modifiée.
Travail thérapeutique :
C'est le son de ma voix qui vous guidera mais c'est bien vous qui faites le travail dans votre inconscient.
Réveil :
Il s'agit de vous faire revenir à l'état de veille ordinaire. C'est un peu comme un réveil après une bonne sieste, il faut un peu de temps pour se sentir pleinement éveillé.
Il faut également savoir que la notion du temps n’est pas la même en état hypnotique !
La séance est précédée d’un temps de partage sur votre vécu.
De combien de séances vais-je avoir besoin ?
L‘Hypnopraxie est une approche thérapeutique « sur mesure », étant tous uniques, le nombre de séance sera en fonction de votre besoin et de votre rythme.
Tarifs
Sophrologie
Hypnose
Séance : enfant, adolescent, adulte - 60€