Difficultés à s’endormir, réveils nocturnes, cauchemars… Les troubles du sommeil peuvent être source de d’inquiétudes pour les parents et impacter le bien-être de l’enfant au quotidien. Parfois liés à des peurs nocturnes, à un excès de stress, des tensions accumulées dans la journée… ces difficultés peuvent être apaisées grâce à un accompagnement adapté.

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Mon accompagnement des troubles du sommeil chez l’enfant 

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L’hypnose est une approche douce qui permet à l’enfant d’explorer son imaginaire, de mobiliser ses ressources intérieures et de transformer ses peurs à travers des suggestions positives, la visualisation et la création. La sophrologie et l’EFT peuvent également l’aider à retrouver un état de détente propice au sommeil.

En parallèle, un accompagnement des parents peut être proposé pour identifier les sources de stress dans le quotidien de l’enfant et mettre en place des stratégies adaptées pour favoriser un environnement plus sécurisant et apaisant.

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